疫情期间如何做好个人防护

〖壹〗、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时
，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛
、鼻或口 。增强体质、免疫力
，保持环境清洁和通风：增强体质和免疫力，均衡饮食 、适量运动
、作息规律 ，避免过度疲劳
。每天开窗通风次数不少于3次
，每次20~30分钟。

〖贰〗、协助排查时保持距离：与受检者保持1米以上距离，避免共用笔 、登记表等物品 ，推荐使用电子登记方式 。（图源网络·侵删）安装/维修上门服务人员服务前健康监测与防护：测量体温并记录
，佩戴医用外科口罩
、一次性手套及工装，随身携带备用口罩和消毒湿巾
。

〖叁〗、新型冠状病毒期间 ，个人防护需从以下方面着手： 勤洗手使用肥皂和流动水洗手至少20秒
，尤其在咳嗽 、打喷嚏后，接触公共物品（如门把手
、电梯按钮）后 ，以及饭前便后。若无流动水，可用含酒精的免洗洗手液替代
，确保手部彻底清洁 。

〖肆〗、操作防护常规防护：病房医务人员在岗工作期间需穿工作服 、戴医用外科口罩，并做好手卫生
。接触污染物时：接触患者的血液、体液
、分泌物、排泄物 、呕吐物及污染物品时 ，应戴清洁手套
，脱手套后及时洗手。可能受喷溅时：可能受到患者血液
、体液、分泌物等喷溅时，要戴医用防护口罩 、护目镜
、穿防渗隔离衣 。

〖伍〗、减少近距离接触
。避免前往人员密集 、通风不良的场所 ，如必须前往
，应做好个人防护。

〖陆〗
、疫情期间好个人防护措施如下：在日常生活中要勤开窗通风，保持室内空气流通 ，使室内空气维持新鲜 。在家门口放置一瓶手部消毒液
，从外面回到家里时，要及时对手进行消毒。平时要养成良好的饮食习惯 ，生熟案板要分开
，做饭要彻底煮熟，生吃水果蔬菜要洗干净
。

冬季怎样预防疫情

每次通风 30 分钟左右 ，保持室内空气流通。在寒冷天气开窗通风时，要注意保暖
，避免着凉 。做好清洁消毒定期对家居环境进行清洁，特别是经常接触的物体表面 ，如门把手、桌椅 、遥控器等
，可使用含氯消毒剂或 75%酒精进行擦拭消毒
。收取快递时，尽量采用无接触方式 ，可用消毒湿巾对快递外包装进行擦拭消毒后再拆封。

冬季预防疫情的方法主要包括以下几点：保持室内外环境卫生：保持室内和周围环境整洁
，减少细菌和病毒的滋生环境 。经常开窗通风，保持室内空气新鲜 ，建议每天至少通风2次
，每次10～15分钟
。养成良好的卫生习惯：勤洗手，使用肥皂和流动水清洗双手 ，特别是在触摸公共物品
、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后。

冬季预防疫情
，可以从以下几个方面着手：保持室内外环境卫生：做好室内外清洁工作，确保室内和周围环境整洁 。经常开窗通风 ，保持室内空气新鲜，建议每天至少通风2次
，每次持续10～15分钟
。养成良好的卫生习惯：勤洗手，避免手部成为病毒传播的媒介。不随地吐痰 ，减少病毒通过痰液传播的风险 。

外防输入：这是当前中国疫情防控的重点
。一是防人
，加强对入境人员的检测和隔离措施，确保潜在感染者不会进入国内社区；二是防物 ，对进口冷链食品等货物进行严格检测和消毒
，防止病毒通过物品传播。社区防控：加强社区管理，对来自中高风险地区的人员进行追踪和健康管理 ，确保疫情在社区层面不扩散 。

尽量避免前往疫情高风险地区或疫情发生地
，减少不必要的旅行和外出。

疫情期间,我们要如何注意个人卫生习惯

〖壹〗 、生活习惯方面注重个人卫生：勤洗手是阻断病毒传播的关键措施之一，可使用肥皂或洗手液 ，按照七步洗手法
，用流动水冲洗至少20秒，确保手部各个部位都能得到清洁
。同时 ，每天定时打开窗户通风，保持室内空气新鲜
，降低病毒在空气中的浓度。减少外出与聚集：尽量减少不必要的外出活动，降低感染风险 。

〖贰〗、饮食方面
。多吃蔬菜和水果 ， 保持一个健康的饮食习惯尤为重要。了解到有疫情之后 
， 家里备好一些开胃的水果罐头 ， 提前打开  ， 不然阳了之后 
， 连打开的力气都没有 。生活方面
。保持个人卫生干净 ， 勤洗手。天气晴朗的话  ， 多晒被子 
， 勤通风 ， 保持室内的一个空气流通 。勤洗头洗澡
。

〖叁〗
、保持呼吸道卫生习惯 咳嗽或打喷嚏时 ，用纸巾、手肘内侧或弯曲的肘部遮挡口鼻
，避免飞沫直接喷溅至周围环境。使用后的纸巾需立即丢弃至密闭垃圾桶，并尽快洗手 。避免用手直接触摸眼睛 、鼻腔或口腔 ，这些部位黏膜易成为病毒入侵的通道
。

〖肆〗
、注意个人卫生习惯 在办公室共处一室时，应特别注意个人卫生习惯
，以减少病毒传播的风险。避免在办公室内无所顾忌地打喷嚏、擤鼻涕或咳痰，这些动作可能产生飞沫 ，增加病毒传播的可能性 。如有需要
，应迅速远离人群，到通风良好的地方进行处理 ，并使用纸巾或肘部遮挡口鼻。

如何进行疫情的卫生消毒

〖壹〗 、明确消毒时机居家不外出且无访客时
，每天做好物品表面清洁
、保持环境卫生即可，无需每天消毒
。以下情况需及时消毒：有身体健康状况不明的人员来访后。家人从感染高危环境（如医院、人群密集场所）回家后 。分场景消毒方法地面与家具表面：保持地面干燥无潮湿角落 ，避免细菌滋生
。

〖贰〗 、靠近隔离场所的区域不可开窗。若家中出现阳性病例
，应由卫生专业技术人员使用专用药械进行终末消毒 。

〖叁〗
、物品消毒 钥匙与门把手消毒：使用酒精对钥匙和外门把手进行消毒
。 鞋子消毒：脱下鞋子后，对鞋底和鞋面进行酒精消毒 ，然后摆放在门外。 衣物消毒：外衣、外裤等脱下后挂在门外或玄关 、阳台等通风区域
，避免带入屋内生活区 。

〖肆〗
、在进屋前，应在门外对自身的手、头发及暴露在外的皮肤进行酒精消毒
。同时 ，对携带的钥匙和外门把手也要进行同样的消毒处理。此外，鞋子在脱下后应进行消毒
，并放置在门外 。外衣 、外裤等脱下后，比较好挂在门外或通风区域 ，如玄关、阳台等
，避免带入生活区
。

疫情期间如何做好“居家消毒 ”

明确消毒时机居家不外出且无访客时，每天做好物品表面清洁
、保持环境卫生即可 ，无需每天消毒。以下情况需及时消毒：有身体健康状况不明的人员来访后 。家人从感染高危环境（如医院、人群密集场所）回家后。分场景消毒方法地面与家具表面：保持地面干燥无潮湿角落
，避免细菌滋生
。

可以采用棉球蘸取医用酒精进行擦拭，或使用消毒湿巾擦拭。

鼠标 、门把手
、水龙头、各种按钮等 ，可用70%-80%酒精棉球或消毒湿巾擦拭消毒 。

二氧化氯家用消毒推荐用二氧化氯泡腾消毒片
，使用方便，直接将泡腾片投入水中即可形成消毒液
。

日常以清洁为主 ，定期通风（每天2-3次
，每次30分钟）；外出归家后洗手，无需每天对全屋消毒。

疫情期间,如何做好卫生防疫要求?

〖壹〗 、疫情期间 ，做好卫生防疫要求需从环境通风
、个人卫生、物品消毒 、垃圾处理等多方面入手，具体如下：保持家居通风：每天尽量开门窗通风
，若无法自然通风，可使用排气扇等机械通风设备 。良好的通风能有效降低室内病毒浓度 ，减少感染风险
。做好共享区域卫生：卫生间
、浴室等共享区域要特别注意通风和消毒。

〖贰〗、避免密集场所：工作期间不前往人群密集区域
，如茶水间 、健身房等，减少非必要走动 。咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻 ，避免飞沫传播
。废弃物处理：使用过的口罩
、手套等防护用品需放入专用垃圾桶
，由专人统一处理。

〖叁〗、保持室内通风换气每天至少通风2-3次，每次不少于30分钟 。

〖肆〗 、为筑牢疫情防控防线 ，需严格落实以下八项防控措施：落实个人防疫责任
，减少聚集活动当前奥密克戎变异毒株传播隐匿性强，聚集性疫情频发（如婚宴、朋友聚会等）
。需严格执行“不聚餐
、不聚会、不聚集
”原则 ，倡导“丧事简办 、婚事缓办”
，最大限度降低病毒通过聚集传播的风险。